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你家孩子有“暑假综合征”吗？

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你家孩子有“暑假综合征”吗？来源:中国五金商机日期:“暑假综合征”并不是临床上的一个专业病种名称，而是在暑假中至新学期开学后，个别学生出现的失眠、健忘、走神、记忆力减退、理解力下降等现象，因为其病因和暑期长假的不良生活习惯有着密切关联，因此大家习惯性称为“暑假综合征”。

“暑假综合征”并不是临床上的一个专业病种名称，而是在暑假中至新学期开学后，个别学生出现的失眠、健忘、走神、记忆力减退、理解力下降等现象，因为其病因和暑期长假的不良生活习惯有着密切关联，因此大家习惯性称为“暑假综合征”。

 “暑期综合征”的症状：

        “暑假综合征”并不是临床上的一个专业病种名称，而是在暑假中至新学期开学后，个别学生出现的失眠、健忘、走神、记忆力减退、理解力下降等现象，因为其病因和暑期长假的不良生活习惯有着密切关联，因此大家习惯性称为“暑假综合征”。“暑期液压万能实验机是应用机电带动液压油泵来进行操作综合征”的高发人群是岁的孩子。这个年龄段的孩子自制构成4大产业链条能力较差，父母一旦注意不到，孩子就容易放纵，被一些新鲜的事物所吸引。

<真空断路器p>        “暑期综合征”的表现：

        1、沉迷络与电视

        暑假里，很多孩子沉迷电视、电脑等电子产品。有时一坐就是六七个小时，很多家长形容自己的孩子是“钻”进了电脑里。

        后果：这样很容易导致睡眠不足，还会产生眼睛干涩等问题。孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪，甚至会因急躁而产生攻击行为。

        2、装饰钉贪玩熬夜不睡觉

        一些孩子由于没有了平时的学习负担，生活规律和作息时间被打乱，晚上熬夜，早上贪睡。

        后果：过度松弛的状态会打破孩子正常的生物钟，使孩子身体机能下降，造成精神低迷不振，反应能力下降。

        3、过度参加辅导班

        孩子被家长送到各种暑期培训班微型直放站，一门接一门的课程使得孩子比上学期间更加劳累。

        后果：过度学习可能会“欲速则不达”，会造成孩子情绪低落、厌倦烦躁，让孩子产生厌学情绪，进而导致恶性循环。

        4、疯狂瘦身减肥

        因为营养过剩，现在的肥胖儿童越来越多。许多孩子到了暑期便纷纷制订“减肥大计”，要么拼命运动，要么采用饥饿疗法。

        后果：不科学的“魔鬼减肥”可能会导致发育期的孩子营养缺乏。

        5、暴饮暴食不运动

        放假了，有些家长给孩子准备了大量补品和高蛋白食品。如果再加上孩子对零食无节制和缺乏运动，会导致肥胖和身体机能异常。

        后果：孩子进食过多，会引起消化不良或产生肥胖。不运动导致免疫力下降。

        如何应对“暑期综合征”：

        “暑期综合征”不容忽视，它在低年龄儿童中频发，让很多家长头疼不已。为此，相关心理专家和教育专家针对孩子在暑期出现的各种问题，提出了很多值得借鉴的建议。

        1、合理安排暑期计划

        孩子的暑假安排要科学合理，使学习和休息相互交替进行。孩子可以选择感兴趣的培训课程报辅导班；家长要尽量抽出时间带孩子放松，比如旅游、参观博物馆或大学校园等。此外，家长还要给孩子一定的紧迫感，比如询问孩子暑假作业的完成情况，帮助孩子制订新学期的学习计划等，让孩子有一个阳光的心态去面对新学期。

        2、培养兴趣爱好

        家长可以和孩子商量每天上、看电视的时间，培养孩子规划时间的好习惯；还要善于发现孩子喜欢的事物，鼓励孩子走出去，培养业余爱好，比如通过游泳、登山、音乐、美术等途径来取代电视、电脑，使孩子逐渐摆脱对电子产品的依氩焊赖。

        3、重视孩子的“合群”教育

        独生子女缺少玩伴，往往假期很“孤独”。家长要解决这1问题可以有意识地让孩子和社区或邻居的小伙伴一起活动，结交一些好朋友；还可以鼓励孩子参加夏令营、生存训练等活动，锻子集体意识

        4、充分发挥社4、成形条件会服务作用

        社区要完善休闲娱乐场所建设，积极与社会组织联合开放一些运动场所、图书场所。社会资源应积极免费开放，多组织、举办一些适合不同年龄孩子的活动，让孩子假期有去处，有玩伴。

        5、要遵循调整的过渡原则

        调整孩子状态时要遵循过渡原则，循序渐进。比如可以先从孩子的作息时间开始调整，再改变不按时吃饭、不做作业等坏习惯。不能追求一蹴而就，引起孩子的逆反心理。

        6、家长要注意教育方式

        孩子平时压力大、作业多，假期适当放松应该被家长理解。值得注意的是，孩子出现不良习惯，家长在引导孩子时，一定要注意自己的说话方式，不要“命令”孩子，那样孩子会有抵触感。忌语言暴力，也不要总把孩子和别的孩子作比较。

        7、做好孩子的榜样

        父母是最好的老师，潜移默化里，孩子会受父母影响。家长在家尽量少开电视，有时间也多看看书，和孩子一起学习。以身作则，要让孩子感到他不是一个人在学习，而是和父母一起在进步，在努力。

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